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起跑器应该怎么正确使用?

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  精华答案生活误导了你7级2009-03-19注意起跑器应向内侧稍倾斜摆放-便于压制弯道!蹬板尽量调整到自己舒服切方便起跑蹬地角度(一般角度在60度-80度为好)~也有选择调制到90度的,但那样容易过分向前倾斜造成起跑摔倒.还有就是你的支撑腿和蹬板腿间距不得过大,一般支撑腿脚跟对上蹬板腿膝盖为宜~!~!起跑时身体向前倾斜45度-65度-不可过小(过小不利于起跑发力),也不可过大(过大会造成身体过分倾斜造成摔倒的危险!) 起跑双手摆放于支撑腿膝盖前15公分左右,支撑距离大于两肩(比肩膀宽度稍大)最好是借个起跑器自己去练习下,光说不练不行的,而且在练习中还要在脑子里把整套动作流程想几便!!!